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主料:脆骨200克、红薯1根、蒸肉米粉适量
调料1:盐2克、料酒10克、生抽5克、蚝油5克
调料2:大米100克、糯米50克、香叶3张、八角2个、蒜头6个、桂皮1块、生姜1块、盐20克
做法:
1、准备好食材,脆骨洗净斩成适合大小的块;
2、把调料2除了盐以外,所有食材放到锅里用小火慢慢炒出香气;
3、加入盐继续炒入味,然后只留大米,成了炒米,凉透后放到研磨瓶里,随吃随磨;
4、把脆骨放到料理碗中,加入盐、生抽、料酒、蚝油以及炒好的米粉拌匀腌制30分钟;
5、红薯去皮,切成大小合适的块状,均匀地放入盘中;
6、把腌制好的脆骨放到红薯上,送入蒸锅中火蒸30分钟即可。
小贴士:
1、炒米粉可以根据自己的口味选择不同的配料,一次可以多炒一些,放到研磨瓶中,随吃随磨;
2、脆骨的骨头很脆,肉也很嫩,更适合老年人;
3、蒸的时间比较长,红薯可以切大块一些。 |
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