萧秋水 发表于 2011-10-11 16:48:05

辣酱炖明太鱼




用料 :

干明太鱼 3条        韩式辣酱 1.5汤匙
小青椒 半个        葱末 少许
盐 少许       


做法 :

1.干明太鱼用清水洗净后剪成大段,放入清水中浸泡1小时
2.泡好的明太鱼轻轻攥去水分,锅内倒入少许油放入明太鱼煎出香味,边微微的翘起
3.放入葱花轻轻翻炒明太鱼至葱花炒出香味
4.辣酱用清水调匀
5.倒入锅内拌炒均匀
6.加入1小碗热水、少许盐,开锅后转小火盖锅盖炖10分钟左右
7.当锅内汤汁收浓,撒入青椒粒拌炒均匀即可


小贴士:

1、翻炒的时候要轻翻,拌匀即可,过度翻炒明太鱼会碎掉;
2、菜快出锅时撒上一点熟的白芝麻,可以增加芝麻的香味;
3、一定要加热水,凉水会让炒过的明太鱼变硬,影响口感;
4、辣酱有一定的咸度,加盐要适量;如果不喜欢韩式辣酱甜辣的味道可以换成黄豆酱。
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