预防准妈妈的妊娠纹吃什么有用？
怀孕后准妈妈都是很幸福的，可是有一点点的小遗憾，就是身材变了，还可能出现妊娠纹和妊娠斑，所以在快乐中有一丝的恐惧。 当然作为一个准妈妈，牺牲是天性，可以放下所有的一切，变丑变胖都无所谓。其实只要合理的饮食和运动，这些是可以避免的。 在怀孕后大家都想多吃点，可以为孩子补充很好的营养，孩子会长得好，变聪明。这是很正确的，可是要吃什么？这个问题很头疼。吃多了容易长胖，还会引发血糖高，吃保健品的话担心会对孩子的成长发育有影响，这可怎么办呢？所谓药补不如食补，可以用食疗的方法，既可以补充营养，又避免过度的摄入糖分。
个人觉得燕窝是一个很好的滋补品。含有丰富的蛋白质，氨基酸，不仅可以让宝宝的皮肤白皙头发浓密，还可以预防准妈妈的妊娠斑，妊娠纹。因为燕窝中有一种成分，叫再生长因子，可以促进细胞的分裂和修复。准妈妈要是剖腹产的话，还有助于伤口的愈合，淡化疤痕。 吃点豆腐皮挺好。 跟着好好学习，不错{:2_35:} {:2_35:}
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