这菜是“天然的润肠剂”，1周吃2次，坚持30天，肠胃慢慢好
最近小编知道很多人的肠胃都因为冬季吃一些牛羊肉，主要是荤菜吃多了，导致肚子里的油水过多，消化不畅，那么很简单，营养师大乔教给大家一个好办法，小编亲身已经食用，它被称为“天然的润肠剂”，1周吃2次，坚持30天，肠胃慢慢好。食疗从来不会马上见效，马上就会很好的小编认为对自身身体一定从某种程度上会有损失，快来一起看看是什么吧？这道菜就是番茄炒鸡蛋，很多人觉得奇怪吗？番茄里的番茄素等对人的身体有着增强免疫力，对于消化，癌症都有着莫大的帮助。西红柿炒鸡蛋http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190114/e48eb5fc0b684dc089672460a4a076f3.jpegBy 髅小彬配料：鸡蛋 3个、西红柿 1.5个、植物油 3勺、精盐 0.5匙、生抽 1勺烹饪步骤：1.鸡蛋打散http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190114/36f921e8eac74db493d0e428ddbc3b5a.jpeg2.西红柿切块http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190114/b87ceb887b094abe83294c0aafc43591.jpeg3.锅中放入2勺油，下入蛋液http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190114/d86aab4ea98747868f1458d5bc905d72.jpeg4.蛋液底部凝固后用铲子划散，没有未凝固蛋液后马上关火盛出http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190114/7193a0ca674f4281bf94cfabe4e817d3.jpeg5.锅中再放入1勺油，放入西红柿块http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190114/926b0b0b6d954841ae8c628427840f64.jpeg6.西红柿炒出汁水后加入盐和生抽，炒匀后加入鸡蛋炒匀即可http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190114/5cb73f60882246b9a55f260621e00021.jpeg烹饪小贴士：1、减缓色斑延缓衰老：补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。2、抗癌：番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。3、降脂降压：降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。4、防止血栓的发生：患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。5、健胃消食：有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。请问你学会这道西红柿炒鸡蛋了吗？
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