高尿酸是“吃”出来的，不想肾衰竭，“戒掉”这3种食物
现如今，除了高血压、高血糖、高血脂这“三高”，高尿酸作为“第四高”已经严重损害了人们的健康。根据最新统计的数据显示，中国患上高尿酸血症的人数已达1.2亿人，占我国人口总数的10％左右。高尿酸是“吃”出来的，不想肾衰竭，“戒掉”这3种食物http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181226/99dc2f3bdf794310957fe63ec47a060e.jpeg荤汤：很多菜都会为了提升才得 口感加入荤汤，然而，荤汤中的嘌呤含量非常高，每100克肉汁中含有500毫克嘌呤；每100克鸡汤500毫克嘌呤；猪骨汤、牛骨汤等高汤食品含嘌呤量更高，大量摄入会导致脂质代谢异常，这对控制身体内的尿酸不利。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181226/6edc7e22af964838b6be7fe0d929d2aa.jpeg红肉：红肉类食物，包括牛羊肉、猪肉等，这类食物都属高嘌呤、高脂肪食物。这样的食物摄入体内，会引起肥胖，加快痛风进程，还会诱发“三高”等基础慢性疾病，对于高尿酸的控制更加不利。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181226/847985bbeba34e979ff3954fd758dd7d.jpeg酒：不管是啤酒、白酒，还是红酒，只要含有酒精，就会使人体内的乳酸增多，开始抑制肾脏对尿酸的排泄，就会导致体内尿酸不断升高。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181226/e730d41f782048f1982c6d9953937226.jpeg现如今，除了高血压、高血糖、高血脂这“三高”，高尿酸作为“第四高”已经严重损害了人们的健康。根据最新统计的数据显示，中国患上高尿酸血症的人数已达1.2亿人，占我国人口总数的10％左右。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181226/693983e3fd974ea5acfeb2805cd920e4.gif
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