用一棵白菜和三个鸡蛋，10分钟做成营养早餐饼，这做法简单又实用
终于等到你，还好小编没放弃，既然你有缘点进了小编的这篇文章，就要认真看完哦~今天和大家分享一道营养早餐http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181211/77f1f22f6d104261846d3abe5f51335f.jpeg一颗大白菜 3个鸡蛋 一碗米饭http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181211/1044e1eb036245428008461a904964e7.jpeg首先我们把白菜从中间切开 把叶子分开 只要上半部分http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181211/3b4e512a452c40928c7b21b8678d140b.jpeg比较软的白菜叶 把叶子叶子分开 开水下锅焯水http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181211/9d23394f30e94bd8a822de9ba54c75a9.jpeg接下来我们把米饭加入葱花火腿于 海鲜酱油 搅拌均匀备用http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181211/958329039f384cf1891a32457adccfad.jpeg白菜焯水变软 捞出凉水冲洗一下 沥干备用http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181211/2d1433259ec24db5b1d41925cc4384f0.jpeg现在我们把白菜叶平铺 然后倒入米饭 左右对折 从下往上卷起http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181211/f703fe69fb504c5593937c9ad7f81fbe.jpeghttp://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181211/9d469c361fd44bd6985cb210061d66c2.jpeg这样我们的白菜米饭就做好了 碗中打入三个鸡蛋 加入少许盐 搅拌均匀备用http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181211/1e1badca37a54007b91d3022daacf464.jpeg开小火刷少许油微热 放入白菜米饭卷 煎至底部微黄翻面 这样能够让米饭均匀的 受热http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181211/c60042c9dce74ae8b98afc7689cef4e8.jpeg这时候我们搅拌蛋液 从中间倒入蛋液http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181211/cd4f79f151d3441caf523d75d3145307.jpeg然后撒上一些熟的黑芝麻http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181211/098abacc732b443085ebe8a38a8be876.jpeg盖上盖了闷1分到三分钟 开盖蛋液膨胀 凝固 撒上葱花http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181211/c9791a742cb14c32972cb2663a9afb23.jpeg我们用盘把整张饼移出锅 这样非常好吃的白菜鸡蛋卷饼http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181211/2b6d38ab9e32423aa79c64a84acddd5f.jpeg超级好吃的白菜鸡蛋卷饼就好了http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181211/3c791ee64278474c9407c487b537ae52.jpeg
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